Fatty Liver: Jenis, Simptom, Punca, Komplikasi & Langkah Pencegahan

Berikut kami ingin kongsikan sedikit info mengenai sebuah penyakit yang boleh berlaku diantara kita tidak kira umur, iaitu fatty liver.

Apa Itu Fatty Liver?

Fatty liver atau dalam bahasa melayunya, hati berlemak adalah apabila terdapat terlalu banyak lemak di dalam hati seseorang dan ia adalah perkara biasa, terutamanya pada orang yang menghidap diabetes dan berat badan berlebihan.

Hati adalah organ utama badan untuk memproses makanan dan bahan buangan.

Hati yang sihat akan mengandungi sangat sedikit atau tiada lemak.

Jika anda minum terlalu banyak alkohol atau makan terlalu banyak makanan, badan anda menangani lebihan ini dengan menukar sebahagian daripada kalori menjadi lemak.

Lemak ini kemudiannya disimpan dalam sel hati.

Apabila lemak membentuk lebih daripada 5% hingga 10% daripada jumlah berat hati anda, anda akan mempunyai hati berlemak.

Walaupun ia mungkin tidak menyebabkan sebarang gejala, ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang ketara.

Hati berlemak menjadi lebih biasa apabila orang makan lebih banyak gula tambahan dan lemak tambahan.

Membuat perubahan pada gaya hidup yang lebih sihat adalah kunci untuk mencegah dan memperbaiki keadaan tersebut.

Jenis Fatty Liver

Terdapat 2 jenis utama penyakit hati berlemak yang mempunyai punca yang berbeza, iaitu:

Penyakit Hati Berlemak Berkaitan Metabolik	Penyakit hati berlemak berkaitan metabolik adalah jenis penyakit hati berlemak yang paling biasa. Ini juga telah dikenali sebagai penyakit hati berlemak bukan alkohol atau steatosis hepatik bukan alkohol. Jenis penyakit hati berlemak ini disebabkan oleh berat badan berlebihan atau obesiti serta tidak cukup aktif.
Penyakit Hati Berlemak Berkaitan Alhokol	Penyakit hati berlemak yang berkaitan dengan alkohol adalah berpunca daripada meminum terlalu banyak alkohol dalam tempoh yang lama. Anda berisiko mendapat penyakit hati berlemak yang berkaitan dengan alkohol jika anda minum lebih daripada 10 minuman standard seminggu dan minuman keras (mempunyai lebih daripada 4 minuman standard dalam sehari).

Simptom-Simptom Fatty Liver

Penyakit hati berlemak biasanya tidak menyebabkan gejala. Orang yang mempunyai gejala, mungkinlah:

• Berasa letih atau secara amnya tidak sihat.
• Mengalami sakit di bahagian atas kanan perut mereka.
• Mengalami penurunan berat badan.

Seterusnya, antara tanda-tanda bahawa anda mungkin mempunyai penyakit hati berlemak yang lebih serius, termasuklah:

1. Mata dan kulit kelihatan kuning (jaundis).
2. Lebam.
3. Air kencing gelap.
4. Perut buncit.
5. Muntah darah.
6. Najis hitam (poos).
7. Kulit gatal.

Jumpa doktor segera jika anda mempunyai sebarang gejala-gejala tersebut.

Punca & Komplikasi Fatty Liver

Hati berlemak biasanya disebabkan oleh gabungan faktor dalam jangka masa yang panjang. Penyebab paling biasa hati berlemak, adalah:

• Obesiti atau berat badan berlebihan terutamanya di sekitar perut.
• Mempunyai diabetes mellitus jenis 2 atau rintangan insulin.
• Mempunyai kolesterol darah tinggi atau trigliserida tinggi.
• Minum terlalu banyak alkohol.

Penyebab yang kurang biasa, adalah:

• Tiroid yang kurang aktif.
• Ubat-ubatan tertentu.
• Mengalami sindrom ovari polikistik (PCOS).
• Sesetengah orang juga boleh mendapat hati berlemak kerana komplikasi yang berlaku pada lewat kehamilan.

Dalam kebanyakan orang, fatty liver dengan sendirinya tidak menyebabkan terlalu banyak masalah pada mulanya dan ia boleh menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa.

Lemak tambahan dalam hati menyebabkan keradangan hati, yang akhirnya membawa kepada parut (fibrosis) hati.

Seterusnya, ia juga boleh membawa kepada penyakit hati kronik yang lebih serius, seperti sirosis atau kanser hati.

Sesetengah orang yang mengalami sirosis hati yang teruk perlu menjalani pemindahan hati.

Di samping itu, orang yang mempunyai hati berlemak juga mempunyai peningkatan risiko serangan jantung dan strok.

Langkah Pencegahan

Cara untuk mencegah penyakit hati berlemak ini antaranya, adalah:

1. Makan makanan sihat yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin penuh dan lemak sihat.
2. Mengekalkan berat badan yang sihat.
3. Tidak minum alkohol atau minum hanya dalam kuantiti yang sangat sedikit.
4. Aktif secara fizikal pada kebanyakan hari dalam seminggu.

Semoga perkongsian ini bermanfaat!