Diet Mengikut 4 Jenis Darah, Adakah Benar?
Isi Kandungan
Diet Mengikut Jenis Darah
Terdapat pelbagai cara diet yang boleh dicuba dan diamalkan untuk penurunan berat badan dan menjaga kesihatan.
Ada yang berdiet dengan mengambil suplimen tambahan dan ada juga yang bersenam. Semua itu tidak menjadi kesalahan selagi ia tidak memudaratkan kesihatan anda.
Darah jenis A
Darah jenis AB
Darah jenis O
Kesimpulan
Walau apa sahaja jenis atau pelan diet yang anda sedang jalani bagi menurunkan berat badan, ianya haruslah munasabah.
Sama seperti pelan diet yang lain, diet jenis darah mungkin berfungsi untuk sesetengah orang, tetapi memandangkan pelan diet ini agak ketat, pengamal diet mungkin menghadapi masalah untuk mengikutinya untuk tempoh jangka panjang.
Walaupun amalan diet mengikut jenis darah sudah dibuktikan bahawa ia tidak mempengaruhi kesihatan seseorang. Kepercayaan terhadap diet berasaskan jenis darah ini masih belum lagi dapat dibuktikan kesahihannya.
Untuk menurunkan berat badan berlebihan secara sihat, anda seharusnya mengawal jumlah kalori masuk dan pembakaran kalori berlebihan / simpanan melalui aktiviti fizikal seperti senaman.
Amalan pemakanan yang seimbang setiap hari dan konsisten adalah disyorkan bagi memastikan anda kekal sihat dan cergas.
*Sumber dari buku “Eat Right For Your Type” tulisan Dr. Peter J.D’Adamo
.